- kolestrolü düşürür
- kabuğuyla yendiğinde, dişleri kuvvetlendirir
- kabuğundaki etken maddeler çok yararlıdır (organik olan elmada) ilaç sıkılmış elmada yarar yerine zarar görülebilir.
- lif oranının yüksekliği nedeniyle kabızlığı önler
- sindirimi düzenler
- obezite tedavisinde, tok tuttuğundan yararlıdır
- C , E ve birçok antioksidan bulundurur. gribe karşı korur. içerdikleri bağışıklık sitemini güçlendirir
- şeker hastalığı (diyabet) riskini azaltır
- beyin gücünü arttırıcı etkisi vardır
- kanser hücreleri ile savaşır. vücudumuzda her gün onlarca kanser hücresi ortaya çıkar. fakat; vücudumuzun savaşanları onları yenerler. elma da bu savaşanlara destek olur.
daha bir çok yararlı meyve, sebze, bitki sitemizde...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder