SARIMSAK YAĞININ FAYDALARI

Sarımsak Yağının Faydaları:
-Damar sertliği önleyici kalbi kuvvetlendirici etkileri vardır.
-Mikrop öldürücüdür.
-Balgam söktürür.
-Kanserden korur.
-Kandaki kolesterol miktarını ve yüksek tansiyonu düşürür.
-Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
-Astım, bronşit, verem, nefes darlığı ve öksürükte faydalıdır.
-Saç dökülmesinde ve saç kırılmasında kullanılmaktadır.
-Saçların uzamasına yardımcı olur.
-Solunum ve hazım sistemindeki mikropları öldürür.
-Grip, tifo ve difteri gibi salgın hastalıklar esnasında faydalıdır.
-Karında ve bacaklarda toplanan suyun boşalmasına yardımcı olur.
-Mesane taşlarını düşürür, böbreklerde taş oluşmasını önler.
Kullanılışı: Bir çay bardağı suya 3 damla damlatılarak günde 2 defa alınır. Ayrıca cilde masaj yapılarak kullanılır. Kapsülle 3 damla alınır

SUNADUMANKAYA DİZ VE DİRSEK KARAMALARI

Suna Dumankaya dirsekler ve dizlerdeki kararmaları aşağıda vereceği karışımla zamanla gececeğini belirtiyor.

Diz ve dirseklerdeki kararmaların geçmesi için

-1kapak limon suyu

-1kapak portakal yağı

-1kapak greyfutr yağı

-1kapak limon yağı

-1kapak hindistan cevizi yağı

-1çorba kaşığı bebe pudrası

-1tane Evitamini

Hazırlanışı:Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın.Bu karışımı kararan bölgeye sürmeden önce 1tarlı kaşığı beyaz kil,1tatlı kaşığı mısır unu ve 1tatlı kaşığı kremi karıştırıp bir peeling elde edin ve kararan dize, dirseklerinize bu peelingle ovarak masaj yapın bu sayede ölü deriyi atın,daha sonra yukarıdaki yağlardan oluşan karışımı kararan bölgelere masaj yaparak sürün .Bu uygulamayı kararmalar geçene kadar devam edin.

sunadumankaya.com

SUNADUMANKAYA CİLT SIKILAŞTIRICI DOĞAL TONİK

Suna Dumankaya gülün cilt bakımı için çok faydalı olduğunu mutlaka gülden yararlanmak gerektiğini belirterek gülle yapılan cilt sıkılaştırıcı toniğin tarifini verdi...

Gül ve beyaz sirkeden yapılan doğal tonik

Hazırlanışı:7 adet gülü bir kavanoza koyduktan sonra üzerine çıkacak kadar beyaz sirke ilave ederek oda sıcaklığında 1 hafta bekletin.süre dolduktan sonra süzün.
Akşamları sürüp 1-2 saat bekletin.Ardından cildinizi ılık su ile yıkayın. Birkaç kullanımdan sonra cildinizdeki sıkılaşmayı fark edeceksiniz.

sunadumankaya.com

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA BİTKİ ÇAYI

Ahmet Maranki zayıflamak isteyenler için çok güzel bir bitkisel zayıflama çayı tarifi verdi
Malzemeler
*30 gr arpa,
*30 gr mısır püskülü
*30 gr ayrık kökü,
*20gr kirz sapı
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılınabilir.Günlük tüketilmesi gerekir.
maranki.com

AHMET MARANKİ UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK

Unutkanlık günümüzde çok sık rastlanan rahatsızlıkların başında gelmektedir, Genç yaşlı her yaşta sıkça unutkanlık görülmektedir.Prof.Dr.Ahmet Maranki unutkanlığı önlemek için aşağıdaki yiyeceklerin yenilmesini tavsiye etti.
Unutkanlığı önlemek için her sabah
*5 adet fındık
*5 adet ceviz
*5 adet badem
*Kuru kayısı(gün kurusu kayısı gölgede kurutulmuş)
*1 avuç Kuru üzüm (çekirdekleri ile) yiyin.
Maranki.com

AHMET MARANKİ EKLEM AĞRILARI İÇİN ŞİFALI YAĞLAR

Prof.Dr.Ahmet Maranki boyun,bel,eklem ağrı çekenlerin şifalı yağlarla yapacakları masaj sonrasında ağrılarının zamanla azalacağını ve 2-3 tekrardan sonra tamaman geçeceğini belirtti
Boyun bel ve eklem ağrıları için şifalı yağlar

*Biberiye yağı
*Hardal yağı
*Kekik yağı
*Ceviz yağı
*Zeytin yağı
*Badem yağı
Eşit miktarlarda bir kapta karıştırarak ağrıyan yerlerinize sürün. Streç filmle sarın.ve sabaha kadar bekletin sabah kalktığınızda ağrılarınızın hafiflediğini fark edeceksiniz.Ağrılarınz geçene kadar tekrarlayın.
Uyarı:biberiye,Hardal ve kekik yağları yakıcı yağlardır.zeytinyağı,badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı yağlar ile karıştırılmadan sürüldüğünde cildinizi yakar,zarar verir.
MARANKİ.COM

İBRAHİM SARÇOĞLU YÜKSEK TANSİYON VE ROMATİZMA HASTALARI

Prof .Dr.İbrahim saraçoğlu Hiper yani Yüksek tansiyon hastası olup anı zamanda romatizma hastası olanların kesinlikle kereviz kürünü uygulamamaları gerektiğini kervizin tansiyonu daha çok yükselteceğini belirtti.ve yüksek tansiyon hastalarının romatizma hastalığı şikayetleri için kiraz sapı ve dişi ısırgan otu kürünü uygulamalarını önerdi.
Yüksek tansiyon ve romatizma hastaları için kiraz sapı ve dişi ısırgan otu kürü:
25-30 tane gölgede kurutulmuş kiraz sapını,2.5 su bardağı kaynamış suyun içine atın ve 3 dakika kaynatın 3 dakika dan sonra 1-2 yemek kaşığı dişi ısırgan otunu ilave edin ve 3 dakika daha kaynatın toplam 6 dakika kaynamış olan suyu ılıyınca süzerek günde 2 defa yarısını kahvaltıdan önce diğer yarısınıda öğlen yemeğinden önce için. 15 gün boyunca taze olarak hazırlayın ve için 3 gün ara veirin 15 daha uygulayın
saracoglu.at

İBRAHİM SARAÇOĞLU ROMATİZMA HASTALARI

Romatizma Hastaları için Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu kerevizin çok etkili bir çözüm olduğunu ancak yüksek hansiyonu olanların kesinlikle kereviz kürünü uygulamamaları gerktiğini belirti ve kereviz kürünü açıkladı.
Romatizma Hastaları İçin Kereviz Kürü:Orta boy büyüklükte kerevizin kabuklarını soyun ve dilimledikten sonra yarım litre kaynamakta olan suyun içine kerevizleri koyun dilerseniz yapraklarınıda koyabilirsiniz,5-6 dakika kaynatıp ocaktan indirin ve ılık olarak için kürü 15 gün boyunca her gün taze hazırlayarak için 1hafta ara verin 15 gün daha uygulayın.
saracoglu.at

DİLARA KOÇAK 1GÜNLÜK DETOKS

Uzun süreli diyetler insanların zorlanmalarına sıkıntıya girmelerine sebeb olur .Diyetisyen Dilara Koçak uzun süreli diyetlerden hoşlanmayanlar için 1 günlük detos kürü önermektedir
DİLARA KOÇAKTAN 1GÜNLÜK DETOKS KÜRÜ
Sabah uyanınca
1 bardak ılık su (yarım limon suyu katılarak yavaş yavaş içilecek)
Kahvaltıda
2dilim ince kepekli ekmek, yağsız tuzsuz beyaz peynir, 1 salatalık,domates, maydanoz
yada 3 porsiyon meyve, 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal
Kuşluk
3 kuru kayısı, bitki çayı
Öğlen
Bir büyük tabak yeşil salata, 1 yemek kaşığı kepek ilavesiyle, 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 ince dilim kepekli ekmek
Ara öğün
1 porsiyon meyve (3 taze kayısı veya 1 armut veya 2 kivi)
İkindi
1 porsiyon meyve (üzüm veya kavun)
Akşam
8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ilave edilmiş bol salata, 1dilim ince ekmek, 4 yemek kaşığı sarımsaklı cacık
21.00 bitki çayı
23.00 1 bardak su
1 porsiyon meyve (4 adet taze kayısı 1 yeşil elma)
Yatmadan önce
2 bardak su
NOT: Gün içinde her saat başı bir bardak su, gün boyu toplam 8 bardak bitki çayı içilmelidir. Ayrıca toksik etkilerinden dolayı detoks boyunca çay, kahve ve sigara kesinlikle içilmemelidir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak

ÇİNKONUN FAYDALARI

Dr.Ender Saraç Çinkonun vücudumuz için çok ömenli olduğunu özellikle gelişim dönemindeki çocukarın boylarının uzamasında çok etkili olduğunu söyleyerek çinkonun faydalarını sıraladı...

ÇİNKONUN FAYDALAR

-Çinko organların dokularının çalışmasını sağlar,hücrelerin yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geçiktirir.

-Çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rol oynayarak, zinde ve verimli olmanıza neden oluyor.

-Soğuk algınlığı ve gribe karşı çok etkilidir. Çünkü bakterilere ve virüslere karşı savaş açar ve tehlikeyi azaltır.

-Akneye karşı da çok etkili bir mineraldir, A vitamininin kimyasal bileşimini harekete geçirir ve mikrop öldürücü etkisi akne sivilcelerinin kaybolmasını sağlar.

-Hücre yenilenmesinde payı olduğu için cildi de güzelleştirir.

-El tırnaklarını sertleştirir ve saçı kuvvetlendirir, nörodermitisi ve uçukları hafifletir.

-Adet ağrılarını hafifletir, kısırlığa karşı etkilidir.

-Amalgam gibi ağır metalleri de vücuttan atar.

-Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır.

-Çinko, bağışıklık sistemini virüslerden koruduğu gibi zehirli maddeleri de zehirsiz hale getirmede yardımcı olur,

-Çinko eksikliği savunmayı zayıflatır,

-Bağışıklık sisteminin düzenli çalışabilmesi için vücutta bol miktarda çinko bulunması gerekiyor.

-Yaraların iyileşmesi, görme duyusunun güçlenmesi diyabet hastalığı, böbrek hastaları, çinko eksikliği tehlikesiyle karşı karşıyadırlar.

-Çinko eksikliği sizi enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakır. Ayrıca tat ve koku duyularını da zayıflatır.

-Kırmızı et, karaciğer yumurta, deniz ürünleri, fasulye, kabak çekirdeği,bezelye ve fındık bol miktarda çinko içerir.

Çinko hangi besinde ne kadar bulunuyor?

100 gr için;İstiridye 7 mg

Peynir 2-4 mg

Sığır eti 5 mg

Sütsüz çikolata 2 mg.

Kuru fasulye 3 mg

Yumurta 1.5 mg

Mısır 2.5 mg

Brüksel lahanası 1 mg

Karides 2.3 mg

Brokoli 1 mg dr.endersaraç.

İBRAHİM SARAÇOĞLU KRONİK İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU

İdrar kesesinin (mesane) iltihaplanmasıdır. İdrar yolları ve üreme sisteminde en sık görülen hastalıklardan biridir. Zamanında tedavi edilmezse hastalık böbrekleri de etkileyecek biçimde yayılabilir ve mesane ve böbreklerde kalıcı hasarlar oluşturabilir.

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonu için karnabaharı önermektedir

Karnabahar kürü: 250 – 300 gram karnabaharı yaklaşık 750 gram kaynayan suya ilave edin. Ağzı kapalı olarak 5-6 dakika hafif ateşte haşlayın.
Haşlanmış karnabaharın suyunun yarısını sabah, diğer yarısını da akşam (aç yada tok farketmez) için.Hergün taze olarak hazırlamanız gerekir. 7 gün devam ettikten sonra 3 gün ara verin.
3gün aranın ardından tekrar 7 gün uygulayın ve tekrar 3 gün ara verin. Son olarak tekrar 7 gün uygulayın .Bu şekilde kürü tamamlamış olacaksınız.
Karnabahar kürü toplam 21 gün süren kürdür (3 günlük aralar hariç).

not:Burada dikkat etmeniz gereken nokta karnabaharın taze olmasıdır. Pişmiş olan karnabaharı da öğle ya da akşam yemeklerinizde salata olarak tüketebilirsiniz.

saracoglu.at

İBRAHİM SARAÇOĞLU AYAK MANTARI

Ayak mantarı hastalığı,banyodaki halılardan ,hamamlardan , ıslak döşemelerden veya yüzme havuzlarının soyunma odalarından yada mantar hastası olan birinin terliğinin giyilmesinden geçer. Sıcak havalarda daha çok oluşur.Ayakları çok terleyenlerde daha sık görülür.
Prof .Dr.ibrahim Saraçoğlu Ayak mantarı olanlar için aynısafa bitkisini önermektedir.Aynısafa bitkisini suda kaynatın ve ılıyınca bir leğenin içine suyu döküp ayak parmaklarınızın aralarını iyice ovalayın ve ayaklarınızı 10-15 dakika bu suda bekletip yiyice kurulayın.

saracoglu.at