SÜTÜ AZALTAN BESİNLER

1. Adaçayı
2. Nane/mentol
3. Maydonoz 
4. Kekik
5. Çay/kahve
6. Kuzukulağı
7. Civanperçemi
8. Nişasta 
9. Acı baharatlar

Sigara ve alkolden uzak durulmasını saymama gerek yoktur herhalde...