Erkekler icin Diyet Menusu

Haydi beyler zayıflama sırası sizde !

Erkekler için Örnek Diyet Menüsü:
Sabah: İki dilim kepek ekmeği,1 küçük peynir veye 1 yumurta,domates,salatalık,taze biber,çay bitki çayları,

Ara Öğün:1 porsiyon meyve veya 1 su bardağı az yağlı süt

Öğle:Tavuk,az yağlı salata,cacık,4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği,

Ara Öğün:1 porsiyon meyve,sütlü nescafe

Akşam:Etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt veya cacık,1 kase çorba veya 1 dilim kepek ekmeği

Ara Öğün:1 porsiyon meyve

Diyet yapmak söz konusu olduğunda sadece kadınlardan bahsedilir. Erkekler ise hep ikinci planda kalır veya ikinci plana itilir.
Peki erkekler nasıl diyet yapmalı? Kadınlardan daha farklı çalışan erkek metabolizması için kadınlara uygula­nan diyet reçeteleri uygulanabilir mi? Fazla kiloları karın çevresinde toplanan erkekler yani göbekli erkekler neler yapmalı? Ve erkekler diyet yapmaya nasıl motive olmalı? Hazırlanın beyler! Şimdi diyet yapma zamanı...